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Bienvenidos al nuevo foro de apoyo a Noe #362 / 30.11.17 ~ 10.01.17

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 03:19

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DEJA DE SUFRIR CON ESTOS CINCO CONSEJOS.
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Bienvenidos al nuevo foro de apoyo a Noe #362 / 30.11.17 ~ 10.01.17 - Página 38 Sufrir
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Para ser felices y dejar de sufrir, existen miles de teorías que enaltecen el crecimiento personal, sin embargo, por más que leemos y leemos, no logramos del todo salir del atolladero y encontrar la felicidad, por el contrario, en tanto más nos conocemos más sufrimos.
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Esto obedece, a que sabemos qué debemos hacer para buscar la felicidad, pero poca atención préstamos a lo que debemos dejar atrás para dejar de sufrir, aquí te lo resumimos en 5 simples consejos:
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En principio, deja de buscar culpables, la culpa es una de las tácticas para evitar asumir la responsabilidad y las consecuencias de nuestras y acciones y reacciones, siempre es mucho más fácil señalar con el dedo a alguien o algo en lugar de mirar en tu interior. Este método no es constructivo, debido a que sólo se genera estrés y desgaste de energía, lo mejor y más certero para alejarse del sufrimiento, es reconocer tus errores y aprender de ellos.
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Bienvenidos al nuevo foro de apoyo a Noe #362 / 30.11.17 ~ 10.01.17 - Página 38 Mujer-rodeada-de-lobos
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Deja de aparentar para impresionar, es menos agotador aceptar quién eres y conocer tus virtudes, defectos, fortalezas y vulnerabilidades. Cuando una persona tiene seguridad en sí misma deja de preocuparse por lo que digan los demás y a sentirse realmente cómoda consigo misma y dónde esto existe, el sufrimiento se aparta.
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Deja de auto compadecerte, si estás identificado con el pensamiento de que eres una víctima de la vida, no dejarás espacio para tu crecimiento personal y para ser feliz. Toma el control de tu vida y disfruta cada momento que vivas y aprende de cada error que cometas.
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Esmérate más en lo que das y siembras, que en lo que recibes. Dar sin interés alguno nos ahorra el sufrimiento de la expectativa, si te nace auxiliar a los demás quédate con el sentimiento de satisfacción que brinda, ya que de otra forma sólo podrías vivir decepciones.
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Y por último, entiende esto: nadie es perfecto. Tratar de ser perfectos todo el tiempo para ser aceptados y valorados puede ser tan agotador, que de seguro apartará toda felicidad para dar paso al sufrimiento. Mejor trata de ser auténtico para tener una conexión directa y sincera con los demás.
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Este artículo fue realizado gracias a RINCON DEL TIBET.

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 03:31

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POCO A POCO, TE DARÁS CUENTA DE QUE EL DOLOR IRÁ DESAPARECIENDO.
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Bienvenidos al nuevo foro de apoyo a Noe #362 / 30.11.17 ~ 10.01.17 - Página 38 Relacion-discusion-RINCON

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Los corazones rotos realmente duelen. Es literalmente real, no una metáfora. Cada vez que decides conectarte con alguien profundamente, estás exponiendo la parte más vulnerable de ti mismo a otra persona. Es como quitarte el corazón y conectarlo con el de otra persona. Cuando esta unión se rompe, las partes conectadas se desgarran. Cuando tu corazón se desgarra, por supuesto que duele. Los desgarros son tan intensos que se siente igual que el dolor físico.
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Cuando experimentamos un corazón roto, nos sentimos tristes, decepcionados, enojados, estresantes y temerosos porque sentimos que somos rechazados. Los sentimientos mezclados incluso causan dolor físico con nuestro corazón.
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Estas son las seis etapas que atravesamos cuando tenemos el corazón roto:
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Etapa 1: Negación: Cuando las cosas están sucediendo demasiado rápido, es difícil creer que realmente está sucediendo. No somos buenos en manejar rechazos repentinos, y por eso queremos elegir creer que las cosas malas nunca sucedieron. Queremos mentirnos a nosotros mismos para sentirnos mejor.
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Etapa 2: Cólera: Cuando nos mentimos a nosotros mismos ya no funciona, empezamos a sentirnos locos por lo que sucedió. ¿Por qué tiene que pasarme esto? ¿Por qué tiene que dejarme así? ¿Por qué la vida es tan injusta? Culpamos a los demás. Culpamos al mundo. Odiamos el hecho de que estemos perdiendo algo.
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Etapa 3: Culparse a sí mismo: Y entonces, comenzamos a culparnos a nosotros mismos. ¿Hice algo malo para que esto me suceda? Debería haberlo hecho mejor. Yo podría haber hecho más que eso. Todo es mi culpa. En lugar de culpar a los demás, empezamos a odiarnos a nosotros mismos por ser nosotros mismos y haber ensuciado las cosas.
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Etapa 4: Negociación: Hasta este momento, todavía no podemos aceptar lo que sucedió. Estamos dispuestos a hacer cualquier cosa sólo para revertir el resultado. Queremos retroceder en el tiempo para cambiar nuestro pasado. Queremos un final mejor. Si hay algo que podamos hacer para recuperarlo, lo haremos sin importar lo que haga falta.
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Etapa 5: Deprimido: Ahora hemos llegado a una etapa en la que nos sentimos tan desesperanzados y cansados después de pasar por tantas emociones negativas. No queremos hacer nada. Simplemente queremos escondernos en algún lugar para llorar y descansar. Estamos demasiado tristes para hacer algo. Nuestros corazones están llorando. Nuestros corazones todavía duelen.
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Etapa 6: Aceptación: Finalmente, después de todos los altibajos emocionales y todos los tiempos difíciles, hemos empezado a aceptar la verdad. Hemos empezado a mantenernos tranquilos. Poco a poco, nos damos cuenta de que no estamos llorando mucho más. Todavía estamos tristes, pero no miramos hacia atrás con tanta frecuencia.
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Llegar a la etapa 6 de angustia es un gran avance porque has abrazado totalmente tus emociones, aceptándote como una persona vulnerable. Sin embargo, esto sólo el comienzo de volver a la pista de su vida. Para reparar un corazón roto, en primer lugar, necesitas entender la naturaleza primordial de la herida. Ya sea una ruptura o un ser querido fallecido, estamos perdiendo una parte de nuestra vida que significa mucho para nosotros. Aquí hay dos enfoques diferentes para diferentes razones de los desgarros.
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Si es porque una relación termina: ¿Te sientes triste recordando todos los dulces recuerdos que tuviste con él/ ella, perdiendo todos los momentos que son como sueños para ti ahora? ¿Se siente como que ustedes están destinados a estar juntos que simplemente quieres aferrarte a la relación? ¿O tienes miedo de que no puedas encontrar un compañero que sea tan dulce como él/ella, o que te entiendan tanto como él/ella? Tal vez no es realmente la persona que estás perdiendo; tal vez son los recuerdos y la sensación de estar con alguien que te estás perdiendo. Quizás también es tu ego que te ensucia, tener que enfrentar el rechazo.
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Si es debido a que un ser querido fallece: ¿Es el arrepentimiento que tienes lo que te hace sentir tan incómodo? ¿Desearías haberlo tratado mejor? ¿O desea que podría haber pasado más tiempo con él/ella? ¿Es que crees que es muy difícil acostumbrarse a vivir sin él/ella? Tal vez pierdas a la persona, pero tienes más miedo de vivir por tu cuenta. Imagínate vivir el futuro sin él es doloroso. También sostienes muchos resentimientos contra ti mismo.
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A medida que pasa el tiempo, poco a poco, te darás cuenta de que el dolor irá desapareciendo. Serás capaz de sonreír, podrás volver a ver el lado positivo de las cosas.
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Autor: Sofia Pereyra


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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 03:41

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 03:44


Mon Laferte - Mi Buen Amor ft. Enrique Bunbury

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 03:58


Mon Laferte - Si Tu Me Quisieras

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 04:19


Flor Amargo - Busco a alguien ft. Mon Laferte

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 04:21

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 04:35

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Ten cuidado con lo que pierdes, 
porque puede que no lo vuelvas a encontrar.

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 04:38

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 05:08


Bunbury - De Todo el Mundo

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Mensaje por luni el Dom Ene 07 2018, 05:09

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Mensaje por illescas el Dom Ene 07 2018, 20:09

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Mensaje por illescas el Dom Ene 07 2018, 20:14

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Mensaje por illescas el Dom Ene 07 2018, 20:19



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Mensaje por illescas el Dom Ene 07 2018, 20:23




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Mensaje por illescas el Dom Ene 07 2018, 20:29

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Mensaje por illescas el Dom Ene 07 2018, 21:03

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Mensaje por illescas el Dom Ene 07 2018, 21:06


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Mensaje por luni el Lun Ene 08 2018, 02:45

web4 HOLA¡¡

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Mensaje por luni el Lun Ene 08 2018, 02:46

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Mensaje por luni el Lun Ene 08 2018, 03:10

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Mensaje por luni el Lun Ene 08 2018, 03:56

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El tiempo dirá al final si valió la pena lo dolido...

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Creo que soy un gato.
Tantos golpes, tantas heridas, tantas caídas;
pese a todo, sigo con vida.























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Mensaje por luni el Lun Ene 08 2018, 03:59

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Un deseo no cambia nada,
una decisión lo cambia todo.

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Mensaje por luni el Lun Ene 08 2018, 04:28

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Las alas las tienes tu.
Me conformo con ser el viento...

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Mensaje por luni el Lun Ene 08 2018, 04:32

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No me solte,
me di cuenta que nada me sujetaba...

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